Izvorul tineretii fara batranete este miscarea fizica regulata

Fitness-ul va ajuta sa va pastrati tineri si sa aveti o sanatate de invidiat. Mentine corpul in forma maxima si intretine energia si vigoarea de care aveti nevoie pentru a va atinge telurile. Prelungeste viata reducand riscul imbolnavirilor si ceea ce este cel mai important, imbunatateste calitatea vietii.

Activitatea fizica intareste sistemul imunitar si va ajuta sa evitati sau sa va recuperati rapid dupa raceli sau alte afectiuni minore. De asemenea ajuta la prevenirea si ameliorarea multor stari patologice asociate cu inaintarea in varsta: boala coronariana, hipertensiunea arteriala, diabetul, artrozele, osteoporoza si depresiile.

Exercitiile fizice regulate intensifica arderea grasimilor, modeleaza musculatura si refac rezistenta osoasa. Ca urmare, creste mobilitatea articulara si amplitudinea de miscare pe fondul ameliorarii durerii de spate si articulatii.

Fitness-ul reface tonusul si forta musculara, oboseala se topeste si nivelul de energie creste. Exercitiile fizice intensifica arderea grasimilor si va ajuta sa tineti greutatea corporala sub control. In paralel creste masa musculara si astfel veti arde mai multe calorii

Invatati care exercitii va ajuta cel mai bine sa intariti si sa modelati anumite regiuni ale corpului. Instructori bine pregatiti compun pentru dumneavoastra scheme personalizate complete si complexe de miscari si exercitii, menite sa va readuca intr-o forma fizica de invidiat, sa va modeleze silueta si sa va tonifice musculatura.